¿Tienes ‘ecoansiedad’? Estos manuales te ayudarán a superarla (y a enfrentarla)

Si sientes agobio y malestar cada vez que se habla del cambio climático y del futuro del planeta estás sufriendo ‘ecoansiedad’. Estos libros ayudan a desbloquearse para pasar a la acción.
Libros Ecoansiedad

Son numerosos los artículos e informes que nos alertan del cambio climático y de las consecuencias futuras que traerá para el planeta y el ser humano. La realidad es que ya estamos viendo (y viviendo) los primeros coletazos: temperaturas más altas de lo normal, lluvias torrenciales o situaciones climáticas adversas que ya nos están poniendo en preaviso. Todo ello hace que muchas personas sufran ‘ecoansiedad’, un término acuñado por la American Psychology Association (APA) que se refiere a la preocupación que se siente cuando se piensa en el futuro del planeta. Este trastorno puede provocar un bloqueo o agobio en la persona o, por el contrario, activarla para intentar aportar su granito de arena contra esta situación. Para tratar de mitigar esa sensación, los siguientes manuales se centran en aportar soluciones prácticas que ayudan a no quedarse parado frente la emergencia climática cambiando la preocupación por la acción.

Cambio climático y ansiedad. De la preocupación a la acción

Cada vez más personas, adultos y jóvenes experimentan emociones incómodas al tomar conciencia de la magnitud de los problemas socioambientales, especialmente el cambio climático, y de los riesgos que conlleva. Este libro explora de manera clara y comprensible la crisis climática y las emociones asociadas para ayudar a entenderlas y a enfrentarlas. En lugar de permitir que la ecoansiedad nos consuma como sociedad, es posible mirarla de frente y escuchar su llamada para encontrar formas productivas de responder al desafío. Desde estrategias personales hasta acciones globales, se sugieren respuestas prácticas y se invita a cada cual a asumir su propia responsabilidad y a participar en la construcción del futuro. 

Cambio Climático Y Ansiedad. De La Preocupación A La Acción
  • Autora: Teresa Franquesa Codinach
  • Editorial: Oberon
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Y ahora yo qué hago. Cómo evitar la culpa climática y pasar a la acción

El cambio climático es el mayor reto al que nos enfrentamos como especie en el siglo XXI. ¿Pero qué quiere decir eso? ¿Cómo hay que actuar en medio de mensajes apocalípticos y culpabilizadores? ¿Por qué no hago nada como individuo cuando sé que debería hacerlo? ¿Sirve de algo que yo cambie si no cambia el sistema económico? ¿Qué tiene que ver una semana laboral de cuatro días con una cebolla envuelta en plástico? Decenas de noticias se agolpan cada día en periódicos, informativos y redes sociales. Informes catastróficos, movilizaciones juveniles, fenómenos meteorológicos extremos. También consejos para una vida más sostenible que, sin embargo, nos pueden llegar a hacer sentir peor. Aunque sepamos que hay que cambiar estructuras, la pregunta siempre emerge: ‘¿Y ahora yo qué hago?’.

Este manual no es un recetario para una vida baja en carbono, ni tampoco muestra una hoja de ruta sobre la transición ecológica para las próximas décadas. No leerás en estas páginas un muestrario del horror futuro que nos dibujan los escenarios climáticos, ni descubrirás un listado de prometedoras soluciones tecnológicas. Lo que sí se encuentra son herramientas para activarse e impulsar el cambio en los demás, algunas de las raíces de la insostenibilidad y, por supuesto, las semillas dispersas de un futuro que debemos cuidar y trabajar. Con tiempo, con esperanza y con audacia.

Y Ahora Yo Qué Hago. Cómo Evitar La Culpa Climática Y Pasar A La Acción
  • Autor: Andreu Escrivà
  • Editorial: Capitán Swing
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El libro del clima

La activista por el clima Greta Thunberg une a científicos, expertos, activistas y escritores como Thomas Piketty, Margaret Atwood, David Wallace-Wells o Naomi Klein en este libro para ofrecer a los lectores información veraz y actualizada sobre la emergencia climática y las soluciones que todavía están en nuestras manos. Cómo funciona el clima, cómo está cambiando nuestro planeta, cómo nos afecta, qué hemos hecho al respecto y qué debemos hacer ahora: son las preguntas que este libro trata de responder. A través de investigaciones y experiencias individuales, incitan a la ciudadanía a pasar a la acción con un único objetivo: conservar la esperanza.

El Libro Del Clima
  Aplica el Aprendizaje Basado en Problemas con estos libros
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La naturaleza de la naturaleza 

El ecologista y biólogo marino Enric Sala aborda las razones por las que preservar la biodiversidad de la Tierra es fundamental. Para ello, el autor enseña por qué la supervivencia humana depende de todas las especies: de los microbios a los mamíferos, de las algas a los tiburones… Sus páginas exploran cómo funciona exactamente ese engranaje, cuáles son las consecuencias de las actividades humanas que están destruyendo el mundo natural y qué soluciones prácticas hay que asumir.

La Naturaleza De La Naturaleza 
  • Autor: Enric Sala
  • Editorial: Ariel
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Menos es más. Cómo el decrecimiento salvará al mundo

Este ensayo del antropólogo económico Jason Hickel desmonta los dogmas del crecimiento ilimitado y ofrece una visión inspiradora de cómo podría ser una economía postcapitalista, mirando hacia un nuevo sistema organizado en torno al bienestar social y ecológicamente equilibrado para el siglo XXI. Hickel aboga por cambiar de sistema, no por motivos ideológicos, sino porque la emergencia lo exige. Nunca antes los humanos provocaron nada parecido a la catástrofe ecológica poliédrica que estamos presenciando. En un repaso histórico a 500 años de economía, Hickel evidencia cómo fue con el ascenso del capitalismo en los últimos siglos y la aceleración de la industrialización a partir de 1950. Aunque llamamos Antropoceno a esta era humana, esta crisis no tiene nada que ver con los humanos como tales, sino con la supremacía del capitalismo.

Según Hickel, el problema no es el crecimiento, sino el crecentismo: la búsqueda del crecimiento cuyo fin es el crecimiento mismo, o la acumulación de capital, en lugar de la satisfacción de unas necesidades humanas y unos objetivos sociales determinados. Una dirección posible sería adoptar el principio de la economía ecológica: no extraer más de lo que puede regenerarse y no generar más residuos de los que pueden absorberse sin peligro. Asegura que podemos prosperar sin crecimiento y ofrece ideas concretas hacia una ética poscapitalista frente a la emergencia climática. Entrelaza ideas de la historia, la economía, la antropología, la filosofía, la ciencia y otras disciplinas para orientar sobre cómo llevar a cabo la rápida transición que necesitamos, el reto más urgente que tenemos por delante como especie: frenar la sexta extinción masiva y evitar el colapso social. Pero no estamos ante un ensayo sobre el apocalipsis, sino sobre la esperanza.

Menos-Es-Mas
  • Autor: Jason Hickel
  • Editorial: Capitán Swing
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Ecoansias

Esta es la historia de una persona que podría ser cualquiera. Una que, tras escuchar que se nos acaba el tiempo, que estamos hipotecando el futuro de las próximas generaciones y que España va a convertirse en un desierto, empezó a agobiarse. ¿Y ahora qué compro? ¿Estaré haciendo lo correcto? ¿Por qué tengo que dejar de comer carne mientras otros viajan en su avión privado? En vez de frustrarse, Irene Baños decidió compartir su experiencia en este libro bajo una premisa: no se trata de agobiarse bajo el peso de una responsabilidad que nos supera, sino de cambiar pequeños hábitos que pueden beneficiarnos a todos. Con humor y realismo, explica la situación actual sin caer en el catastrofismo ni la parálisis. Además de entrevistas con expertos, aporta datos que ponen en su lugar muchas de las medias verdades que nos aturden, a la vez que ofrece alternativas razonables para prepararnos y reducir el impacto de la otra gran crisis invisible: la ecológica.

Ecoansias
  • Autora: Irene Baños
  • Editorial: Ariel
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