El término biohacking es relativamente reciente: hace referencia a que cada persona toma el control de su cuerpo y su mente modificando rutinas y hábitos para optimizar su salud y su vida. Las herramientas y técnicas que se emplean para conseguir este fin son variadas y pasan por adaptar la nutrición, realizar ejercicio físico pautado o limitar las rutinas digitales; también por aumentar el contacto con la naturaleza o, incluso, asistir a terapia psicológica. Existe otra versión de esta expresión relacionada con un movimiento social en el que las organizaciones y las personas emplean los instrumentos necesarios de laboratorio para ‘piratear’ el organismo y obtener el control biológico total del mismo.
Esta selección de cursos sobre biohacking pertenece a la primera corriente y ofrece herramientas y contenidos destinados a mejorar diversos aspectos del cuerpo y la mente para caminar hacia una versión más consciente y exitosa de uno mismo.
Kit de herramientas para el biohacking
Con acceso premium e ilimitado a la app de biohacking Ultiself, se basa en un sistema procesable y respaldado por la ciencia para conseguir rendir al máximo y superar los objetivos marcados por cada individuo. Ayuda a los participantes a identificar e implementar los hábitos y biohacks de mayor impacto para convertirse en una persona exitosa y con un gran rendimiento. Incluye un cuaderno de trabajo paso a paso para crear una rutina óptima y obtener resultados con rapidez.
- Quién: Udemy
- Cuándo: en cualquier momento
- Tipo: online
- Duración: 1 hora y 37 minutos
Biohacks para psicotrading
El curso muestra técnicas, habilidades y herramientas prácticas que tienen impacto en diferentes variables de la vida para mejorar y potenciar diversos aspectos personales. Orienta acerca de determinados elementos biológicos que proporcionan energía y habilidades cognitivas para mejorar las habilidades. En definitiva, incide en encontrar formas naturales de mejorar los sentimientos, la salud física y mental y, al mismo tiempo, obtener los mejores resultados con el menor esfuerzo y problemas posibles.
- Quién: Udemy
- Cuándo: en cualquier momento
- Tipo: online
- Duración: consultar
7 hábitos de la Fortuna: Bio-Hack transformación personal
Impartido en inglés, se centra en los 7 hábitos más poderosos para ayudar a lograr riqueza, buena salud y felicidad en la vida a través de herramientas subliminales. Basado en años de investigación, el curso se apoya en métodos probados y utilizados por expertos en desarrollo personal. Proporciona información concreta y una hoja de ruta para conseguir un mayor éxito en diferentes áreas de la vida.
- Quién: Udemy
- Cuándo: en cualquier momento
- Tipo: online
- Duración: 1 hora y 17 minutos
Biohacking cerebral para mejorar la memoria
A través de 28 vídeos, enseña técnicas sencillas y ejercicios para mantener el cerebro en constante entrenamiento y desarrollar las células nerviosas. El método utilizado se fundamenta en la flexibilidad de las articulaciones y en movimientos cruzados asíncronos que mejoran las capacidades cognitivas. El objetivo: que, tras unos días de práctica, las tareas se vuelvan más fáciles y el cerebro se muestre más claro y concentrado, al tiempo que la memoria mejore y las capacidades mentales se desarrollen. El Acceso al curso es ilimitado y proporciona toda la información en inglés, incluyendo datos sobre la integridad del cerebro, los antecedentes del deterioro de la memoria y el método empleado.
- Quién: Udemy
- Cuándo: en cualquier momento
- Tipo: online
- Duración: 1 hora y 5 minutos